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娱乐圈的“腰精”都是一种怎样的存在,看了你就知道!

Stephanie-橘子编辑
16.12.13 11:00:00

娱乐圈的“腰精”都是一种怎样的存在,看了你就知道!

前一段时间,wuli大幂幂再次上了热搜,原因竟然是因为这逆天的腰!橘子君看到之后吓的抓了两口薯片压压惊。这小腰盈盈不足一握,真的很难想想这个已经是辣妈的“少女”!

除了大幂幂,还有之前靠马甲线成功圈粉无数的袁姗姗童鞋。

前一阵子非常热的a4腰大家还都记得吧!诺~戚薇这小腰也是没谁了,注意哈,这个可是新晋的辣妈!


还有反手摸肚脐什么的自然难不倒大幂幂啦!

其实,想要get小细腰也不是做到不到的事情。比如勤加锻炼!橘子君今天给各位小婊贝介绍两个瘦腰的动作,简单易学。小婊贝赶快跟着动起来吧!

一、双手撑地,用膝盖撑地,小腿抬起。

接着前臂贴在地面上,承担身体的重量。然后再用手撑地。反复这个动作。

看一遍连续的动图。这个动作需要做10次哦!

二、侧身,一只手用前臂支撑地面,另一只手熟知的抬起来。腿一条伸直另一条90度弯曲贴合地面。跨步上下摆动。

(注:本文素材取自网络,如有侵权请联系橘子娱乐)

最后一句:

想要练成小腰精,可不是一日做到的!

(版权归橘子娱乐所有,未经许可,禁止转载,侵权必究)

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