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又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

柠檬梨-橘子编辑
17.02.08 19:15:00

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

要问我每天早上醒来做的第一件事是什么?揉眼睛?刷牙洗脸?整理床铺?都不是!而是——按掉闹钟!

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

但是,自从手机和闹钟有了“小睡(Snooze)”这个功能后,我每天早上都会陷入一个“嗯再睡十分钟好了”“接着睡十分钟应该也不会晚”“我就睡最后十分钟!”最后成功迟到的死循环...真不知道该说这是个伟大发明还是害人不浅的功能...

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

Snooze的出现的确可以让人在大清早的时间中再偷偷享受睡眠所带来的小幸福,却让人不知不觉的堕进梦魔的圈套,最后后悔不已。不过如果有人告诉你,喜欢延迟闹钟是聪明的表现,又会否令你忘却这份内疚?

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

有外国研究发现,夜猫子和难以起床的人都比较聪明,这绝大部分跟他们爱延迟闹钟的习惯有关。

研究指,Snooze是种较为新的闹钟功能,使用并适应这种功能表示我们的智慧。另外,使用Snooze功能的人大多是晚睡所以需要晚起来争取休息时间的人,这代表他们已经接受了非传统的睡眠方式,依照着自己的生活方式来走。

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

“早睡早起”虽然是老生常谈,在近年却经常被科学界质疑其效用。

事实上,外国已有不少研究发现,晚睡晚起其实对身体也有不少的好处,有医生甚至建议学校把上课时间延迟,因为晚睡晚起会让青少年的身体更强壮,减少抑郁焦虑的情绪,在学业上的有更好的发挥。

又有借口赖床了!研究发现越爱延迟闹钟的人越聪明?

不管早睡早起还是晚睡晚起,我们最需要的还是足够的睡眠。长期睡眠不足后果很严重,影响你的心理、身体和情绪健康!所以想要清晰的头脑和精神,还是乖乖早点上床睡觉吧!

最后一句

吓得我赶紧按上了闹钟,再睡它十分钟!宁可聪明不能早起!

(以上图片均来源自网络,如有侵权请及时联系橘子君)

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