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每天只要两分钟,小肚子就不见啦!

喵小姐
17.02.23 11:30:00

每天只要两分钟,小肚子就不见啦!

首先,请低头看看自己肚子,如果你看不见自己的肚子那请出门左转,如果你看得到自己的小肚子,橘子君将带给你一个神奇而古老的技术,带你瘦肚子!

每天只要两分钟,小肚子就不见啦!

我们不良的生活习惯,经常吃垃圾食品,吃完饭就坐着,都是导致我们长肚子的原因。为了减肚子你可能已经尝试了很多的办法,甚至节食什么的,但效果都不明显,其实,有一个很有效的方法能够瘦肚子。

按摩!每次两分钟,每天两次,顺时针揉肚子,会锻炼腹腔,为自己的肠子清毒,还可以消除脂肪。

每天只要两分钟,小肚子就不见啦!

建议每天早餐前和晚上睡觉前各一次,最好躺在床上揉,揉之前先把手搓热,在顺时针按摩肚子,要稍微用点力,让你的腹部热起来,持续两分钟,大概能按40到50圈吧,保持胃部温暖是非常重要的。

每天只要两分钟,小肚子就不见啦!

需要注意的是:按摩后避免大量进食;如果你有高血压、或者疝气、胃溃疡、子宫、膀胱、卵巢、输软管有炎症的话;有高血压;怀孕了,就不能用此方法了哦!!!

按摩肚子不仅能消耗脂肪,还能改善消化,加快新陈代谢,增加血液循环。

最后一句:

躺在床上减肥时最快乐的事情啦。

(版权归橘子娱乐所有,未经许可,禁止转载,侵权必究)

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