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健身房开午睡课,腐国人会玩啊

鲸鱼-橘子编辑
17.04.29 11:32:00

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

说起健身房,可能你脑海里立刻就会浮现出来男男女女大汗淋漓的样子……

咳咳咳……老司机们不要想歪,说正事儿啊。

英国有家健身房则另辟蹊径,它竟然开设了午睡“课程”……

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

所以如果是下午去健身房的话,就能看到男男女女们睡倒一大片……

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

是这样的,健身房老板觉得现代人睡眠时间越来越少,它带来了一系列不良的后果,所以要开设“午睡课”,并给它起名叫“Nap-Ercise”,帮助人们改善情绪,重新焕发精神。

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

午睡总计45分钟,在睡前你还可以进行15分钟的伸展运动,拉伸一下身体,让身体更放松。然后就在大房间里和小伙伴们一起睡倒吧,屋子里的温度也是很适宜的。

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

对了,宾夕法尼亚州的阿勒格尼学院有研究表示,45分钟的午睡确实会让下午的效率提高,能增强大脑的学习能力。

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

健身房和午睡,看来也可以很搭嘛。

健身房开午睡课,腐国人会玩啊

最后一句

看他们睡得,已经困了zzzzzzzzz


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