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学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

迷糊小姐-橘子编辑
17.06.09 09:00:00

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

每个人的生活都离不开电脑,对于经常在电脑前办公或学习的人来说,保持合理的坐姿尤为重要。如果坐得腰酸背痛腿抽筋,你还怎么高效率的工作呢?

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

有时也许并没有一张合适的桌椅,让你可以舒适得使用电脑。但你可以借助一些物品来做一些调整,尽量让自己的身体处于放松的状态,避免肌肉酸痛。

橘子君平时用电脑时也不怎么注意姿势,结果就是每次都弄得自己全身酸疼,心好累!

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

怎么能让自己使用电脑时的姿势正确又舒适呢?

把电脑放在腿上的情况:

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

这种情况下,为了更好地看电脑,头要向下低,身体要向前倾斜,重力全在腿部,会造成颈部脊椎和小腿发生酸痛。

正确姿势:后背放一个靠垫,身体和腿成90°直角,再垫高电脑就可以了。

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

学会调节使用电脑时的姿势,你就不会那么累啦!

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