首页 - 媒体号 - FitTime睿健时代 - 正文

多年与肥肉斗争的血泪史:我就是这样吃瘦了17斤吃出了马甲线

FitTime睿健时代
17.06.22 12:25:00

多年与肥肉斗争的血泪史:我就是这样吃瘦了17斤吃出了马甲线

作者:口袋减脂营学员 Christine

我是Christine,是减脂营第29、33期减脂学员。

作为一名刚毕业的考研党,看书吃饭就是日常,学习压力靠大吃排遣,虽然一直有坚持运动,无奈摄入的热量总是大于消耗的热量,饮食习惯又很不规律,体重反反复复,心情极为受挫,因此决心改变自己混乱的饮食方式和生活状态。

28天对比图

从“傻大个”到胖成一堵墙

从小作为小伙伴里高个的存在,一直被“亲切的”称为傻大个。不过好在处在长身体期间,虽不忌口但爱动,体型保持的很健康,不会干瘦也不会死壮。

在初三的升学压力下,这种美好的平衡被打破,体重呈现直线上升的趋势,从初二的164cm只有90斤,到初三165cm体重105斤,再到高一168cm体重114斤;高二高三体重不辱使命的达到了124斤!鬼知道这四年发生了什么?!

毕业时的我

平时不爱运动的我,也逐渐意识到自己体型的变化,尤其在高中期间有了自己心仪对象之后,减肥之事刻不容缓!高三暑假下定决心开始执行,首先选择的是跑步!

从小不爱运动,体育成绩从来没及过格,800米能在5分钟内完成都算是发挥良好,跑步对于我这样的运动白痴的来说是件极为艰难的事情。好在当时减肥欲望大于怕累之心!

每天开始晨跑30分钟,走走跑跑,就这样坚持了一个暑假,虽然并怎么严格控制饮食,但还是成功减肥10斤,只是体型看上去还是strong!

进入大学之后,自认为减掉去10斤后的自己不算很胖,结果再一次悲剧了,大学城里的美食让人眼光缭乱,从军训开始胃口如“洪荒之力”般释放,自我暗示“自己军训太辛苦,要多补补”,肉夹馍、煲仔饭、麻辣香锅,来者不拒,而且食量大得惊人!!!

结果就是,大二140斤的体重再次刷新了我的价值观,再配合我170的身高,就是完美的一堵墙。

大二体重巅峰时

疯狂减肥导致暴食,进入崩溃边缘

于是,我开始网上疯狂取经之路 : 二十一天减肥法、一周苹果减肥法、过午不食等等,只要是和减肥沾边的我都会尝试。短暂的水分流失造成的体重减轻的假象,我还沾沾自喜认为效果明显,结果长时间的压抑对美食的欲望,反扑的后果十分恐怖。

没多长时间我便开启暴饮暴食➕催吐模式,那时的自己简直就是处在崩溃的边缘,体重更是迅速反弹!

12345 查看全文
收藏文章

为您推荐

橘子News

热门评论

登录后可评论
限140字
发布
热门文章
换一批
推荐明星 查看全部明星
推荐热词

建议
反馈

Feedback

橘子娱乐二维码
扫码下载橘子娱乐APP,让快乐来的更猛一些。