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上了钢管能跳舞,下了海洋能潜水,这样的辣妈很少见

FitTime睿健时代
17.07.27 07:30:00

上了钢管能跳舞,下了海洋能潜水,这样的辣妈很少见

作者:口袋辣妈营第一期学员 Vienna

我是Vienna,在宝宝7个半月的时候参加了口袋辣妈营40天的线上课程。很高兴有机会分享一些切身感受给线上想改变的辣妈们。

孕前的我:爱吃爱喝爱运动

一直以来,我在饮食上都是偏爱重油重辣高糖高脂的食物,同时因为工作的原因,外食非常的普遍。

特别是宴请客户的时候,一顿饭可以吃个2-3小时,加上自己的饮食偏好,不知不觉得会摄入更多的热量。

以往的饮食,怎么胖怎么来

虽然饮食上不注意,但是我有每周2次左右的钢管舞课程。多吃多动,让我并没有真正胖起来。

在饮食稍有控制同时运动量加强的时候(比如某个礼拜少喝了几杯奶茶多上了几节舞蹈课),马甲线就会清晰可见。身高165cm的我,体重常年在106-110斤的范围内波动,衣服基本上都是穿S号。

吃得多,练得多,还是有马甲线的

钢管舞爱好的由来:

很偶然的一次机会,我上了一节钢管舞的体验课,从此便一发不可收拾。钢管舞是力与美的结合,对于舞者全身肌肉的调动和身体的柔韧性协调性都有一定的要求。

随着每周2次左右的练习,我从开始无法爬管,到慢慢能够轻松的在管上作出一套连续的技巧。

很多朋友都会问我:钢管舞是不是很难?其实大多数学员都是零基础开始,就像其他很多事情,只要你喜欢并坚持,一定会取得自己想要的结果,只是时间问题(瘦身同理,只要掌握方法,瘦下来是迟早的事情)。

钢管舞打开了新世界大门

怀孕时期的我:小生命的悄然诞生

怀孕的初期,工作依然很忙碌,常常需要外出拜访客户,孕早期对食物也没有很强的欲望,体重并没有很大的波动。

等孕期满三个月的时候,还去海岛玩了一趟。从照片上完去看不出有个小生命正在成长。

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