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10个身体信号告诉你,再不运动就很危险了!

全球健身指南
17.12.17 07:35:00

10个身体信号告诉你,再不运动就很危险了!

身体报警的时候

就要开始健身了

当代人的生活节奏非常快

每天为事业打拼和奔波

很多人都抽不出时间去健身

但是当你的身体发出以下的信号

你就要惊醒了

事业再重要,还能比命重要?

-01-

睡得晚醒得早

刚醒没多一会就又困

整天下来没做什么体力活

但觉得很疲惫

-02-

爬坡和上楼梯

没走几步就开始气喘吁吁

就算是平路

走100步就觉得很累了

-03-

用脚跟踢自己的屁股

但是踢不到

-04-

站直向前弯腰,用手触碰地面

但是碰不到地面

甚至有些人

手刚过膝盖就下不去了

-05-

短时间内白头发多了起来

每天起床发现自己脱发严重

-06-

多梦

晚上总是莫名其妙的就醒了

-07-

情绪不太稳定

一点点小事情就有可能暴怒

-08-

记性越来越差

总是有事情挂在嘴边

却想不起来要说什么

-09-

抵抗力较差

动不动就感冒

感冒了之后很久都不好

-10-

失去了对异性的幻想和渴望

如果你已经有了上面描述的症状

那就要开始运动起来了

病来如山倒

为了自己老了不在病床上度过

还能出去看看风景

现在就要抓紧时间锻炼了

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