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4个动作告诉你,健身房里练出来的肌肉到底有多恐怖!

全球健身指南
17.12.31 09:20:00

4个动作告诉你,健身房里练出来的肌肉到底有多恐怖!

“接头健身都是神”

“我们喝粉不是人”

“徒手都是活肌肉”

“一拳打出全宇宙”

健身界大神层出不穷

之前MAX讲过一期徒手大神的

各种高难度动作堪称惊艳

今天MAX给大家讲一讲器械大神

很多人一想到器械大神

第一反应肯定是

他们挑战了人类的重量极限

各种卧推硬拉深蹲的负重

让人看了惊掉下巴

MAX其实之前说过很多次

举铁不以重量大小衡量实力

健身更不能是一种攀比

能举起更大的重量

并不代表有多了不起

身体上除了追求蛮力

还要强调身体的协调和平衡

有些人提出过一个伪概念

说举铁的人练出的肌肉

都是死肌肉

徒有棱角,实用性很差

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