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难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

admin
18.01.04 17:57:34

难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

不知道从什么时候开始,开心就大笑,伤心就哭泣这两件很简单的事,在我们身上变得那么难以做到,不要以为难过的时候忍住不哭这件事看起来很酷,要学会放轻松,偶尔的哭泣对身体也是有好处的。

难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

图片来自:1843 Magazine

调节情绪

其实哭泣是一种很好的减压方式,通过哭泣可以让我们积攒的压力得到释放,让人感到放松或愉快,它也能改善我们的不良情绪,有的人在哭过一场之后,心情会出现好转的迹象。长期压抑自己的感情,可能会出现抑郁的情况,尤其是男生不要觉得丢人,偶尔哭泣并不是脆弱的象征,这是在帮我们排毒。

难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

图片来自:giphy.com

清洁眼球

人的眼泪中含有一种叫做溶菌酶的物质,它能够起到杀灭细菌的作用,所以泪腺分泌的眼泪能够起到清洁眼球表面的作用,还能够让干燥的眼睛得到滋润,并且将眼睛当中的灰尘和异物全部都洗出来,算是一种天然的洗眼液。

难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

图片来自:Fiveprime

不要频繁哭泣

虽然偶尔哭泣可以帮助身体排毒,但是如果频繁的哭泣,可能说明你已经积压了许多消极情绪,身体无法快速调节消化,这时候可以选择和家人朋友倾诉,或者咨询心理医生,这样有助于身心健康的更好成长。

难过时忍住不哭很酷?其实偶尔哭泣对身体有好处

图片来自:Mother Nature Network

所以难过的时候就好好地大哭一场吧,不要把负能量越积越多,导致更严重的后果发生,相信橘子君大哭一场你的生活会轻松很多。

最后一句:

微笑背后若只剩心碎,做人何必撑得那么狼狈~

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