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你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

admin
18.01.13 15:00:00

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

很多人都知道海鲜和啤酒一起吃会腹泻、虾和VC大量服用会中毒,以及豆腐和菠菜一起吃会影响钙的吸收。But,其实生活中还有很多食物,看上去人人都在这么搭配这么吃,但实际对身体没有半点好处。

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

(图片来源于游台中草悟道)

小番茄+小黄瓜=水肿

很多沙拉里常见的搭配,不管是小黄瓜还是小番茄都富含维生素,看上去把它们放在一起只是让菜更清爽。实际两者相搭配食用会扰乱身体本身的运作模式,两种蔬菜中所含的维生素都不能被好好消化,严重的还会引起水肿。

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

啤酒+坚果=脱水

喝啤酒时来点花生米是很多人喜欢的休闲吃法,然而坚果大多偏咸,高盐类食物本身就会导致身体脱水,搭配啤酒时吃会让人不自觉的过度饮酒。但啤酒不能解决身体机能的脱水情况,所以非要搭配一起吃,那就再多备一杯温水吧!

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

乳制品+菠萝=不消化

早上吃水果会引起胃酸这一点大家都知道,而菠萝中的果酸含量较高,还含有凤梨蛋白酶。凤梨蛋白酶跟乳制品相结合,严重的话有引起中毒的风险,少量的话也会引起消化不良。

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

肉碎+意面=诱发心血管疾病

肉酱意面是很多人的爱,但其实淀粉和肉类搭配在一起吃并不是很健康。唾液中的唾液淀粉酶会将面食中的碳水化合物转化为单糖,而单糖遇到肉类中的蛋白质时会产生一些容易诱发心血管疾病和糖尿病的化学混合物。因此在吃意面的时候尽量选择硬麦做成的面或者是非肉酱。

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

三明治+咖啡=神经紧张

起司三明治加上一杯速溶咖啡是很多上班族的日常选择。殊不知这样的搭配对身体其实非常有害。首先,面包中的碳水化合物会影响起司中的钙质吸收,再搭配上速溶咖啡会让人的神经紧张,严重的还会引起心血管的不适。

你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

最后一句

抱紧我的保温杯,装好我的枸杞水,广场见胖友们!

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你以为很健康,其实它们搭配一起吃只会让你的身体更难过

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