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测一测 | 你觉得自己睡的好吗?

柠檬梨-橘子编辑
15.11.23 19:10:00

测一测 | 你觉得自己睡的好吗?

根据最新统计表明,我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人!你知道吗?睡眠不好会导致老年痴呆症...你的睡眠指数达标了没?来测一测吧

以下调查的是失眠的各种症状,请将符合自己情况的分值累计起来,如无选项中任何一种情况,则该题计0分。

答案在此

一等(0至3分)

祝贺你,你目前的睡眠质量非常高,健康状况良好,应一直保持下去。

二等(4至7分)

你的睡眠质量平平,健康状况有所下降,如果再不引起足够的重视,你的状况会向第三等级发展。

三等(8至13分)

你应该警惕了!你的睡眠质量比较糟糕,健康状况明显受损,饮食起居失去规律,对于工作学习开始感到吃力。

四等(14分以上)

你的睡眠质量已经到了令你非常头痛的地步,长期的睡眠不足,导致健康状况的严重恶化,注意力无法集中,感到力不从心,情绪不稳定。

最后一句

无时无刻都想睡觉的橘子们举个爪=_=

测一测 | 你觉得自己睡的好吗?

橘子ios2.7上线了,大家可以去App store下载更新,也请写个五星好评吧~

测一测 | 你觉得自己睡的好吗?

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