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隋棠怀孕不长肉 5个秘密教你保持好身材

刘怂怂-橘子编辑
15.06.18 15:38:50

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

隋棠大家都造吧,就是《撒娇女人最好命》中那个“不能吃兔兔” ↓

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

5月初她承认自己怀孕,现在已经怀孕四个多月了!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

可神奇的是,她距上次产检只胖了0.7公斤,本来医生很担心,可是测完宝宝的体重后发现原来有0,65公斤都长在了宝宝身上,她自己居然几乎没有胖!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

这样任性也是让人羡慕,不过为啥隋棠人家怀孕不胖呢,我们在她的微博和Facebook上发现了秘密!

1、想要好身材,运动才是王道!

别以为怀了宝宝就要天天躺在床上,人家隋棠可是依然每天保持运动,有氧无氧结合在一起,只是比以前强度小了,不但不伤身体,也会让宝宝和自己更健康!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

2、水肿不要怕,运动+红豆+纤腿套+按摩,四招全部搞定!

当然,孕妇免不了会面对水肿问题,有了一个会按摩的好老公加上红豆水,再配合适当的运动,水肿早就远离辣妈了!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

3、想要良好的睡眠,U型枕是才是妇女之友!

同样,保持良好的睡眠更重要,辣妈肚子太重,老公就给买了U型枕,每天睡得好心情自然就好了,这句话同样适用于有晚睡强迫症的我们!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

4、蔬果汁+自制健体食谱,健康是吃出来的!

外在保养好,也要注意内在,吃东西真的很重要,人家隋棠怀孕后依然远离零食,只吃自然食补,蔬菜水果一样少不了,那句话咋说的来着,内调外养!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

为了让泥萌快速学会,辣妈还把汤水食谱晒了出来,10分钟健体芝麻糊、既能养颜美肌又能补胎的燕窝、高纤清肠胃蔬果汁全部搞定!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

5、好心情是一切的基础!

而最重要的呢,就是一个积极向上的好心情,怀孕后的隋棠每天几乎都是笑脸,难怪大家都说,妈妈的好心情是胎儿最好的补品!

隋棠怀孕不长肉   5个秘密教你保持好身材

最后一句

拜拜,橘子君滚去运动去了!

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