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超模们那么瘦还不吃肉,你有什么资格点回锅肉?

阿木
15.06.25 08:37:00

超模们那么瘦还不吃肉,你有什么资格点回锅肉?

果然是五月不减肥,六月徒伤悲,最近身边的盆友不是在炒股,就是在健身...不过呢,已经健身仨月的橘子君,好像并没有瘦多少...

超模们那么瘦还不吃肉,你有什么资格点回锅肉?

一打听才知道,除了管住腿儿,还要管住嘴儿...于是橘子君就去看了看那些风靡INS的健身女神,哇靠,都是兔纸吗...

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Alyssa Julya Smith & 草莓 香蕉 燕麦

姑娘从16岁就开始做职业模特,除了身材棒棒的,她还是南加州大学的高材生↓

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姑娘没事儿就练练练,一周至少去五次健身馆↓

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以为天天练就完了吗?NO、NO、NO,姑娘每天的伙食就是各种水果配燕麦↓

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早上起来,面包都不吃,张嘴就要吃水果↓

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一日三餐全是水果,而且全得是低糖,除了草莓和蓝莓,几乎不能吃别的...

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Izabel Goulart & 蔬菜 水果 燕麦

姑娘一出道,就签约维多利亚的秘密了,美的都发光↓

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小腹平的都成坑了...

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一看身材就知道,姑娘一定总健身↓

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再看人家的伙食,饿了只能吃水果,走秀开始之前,三天不吃饭也是常有的事儿

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实在抗不下去,就泡点儿麦片吃...看着就难以下咽有木有...

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Michelle Lewin & 水果 酸奶 

Michelle Lewin27岁就名震全球了,曾经还是Playboy杂志的专属模特↓

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和上面那几位一样,也是各种练练练↓

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屁股翘的,放个球都不掉...

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打开人家的食谱↓一日三餐都是酸奶配杏仁...一点甜味儿都没有

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好不容易拌个沙拉,连个火腿都不能放...

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不能吃主食,不能吃淀粉,每天全是菜菜菜...

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Amanda Bisk & 粗粮 

Amanda Bisk之前是撑杆跳运动员,还参加过奥林匹克比赛,后来改行练瑜伽了,拍照几乎都是90°对折的...

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每天都练,看着腿就疼↓

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早起一片面包+鸡蛋+半个牛油果

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午餐除了水果,啥也没有...

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晚上啥也不吃,纯饿...

Faya & 鸡蛋 酸奶 蔬菜

Faya除了是模特,还是夜店DJ。天生自带气场,酷劲儿十足↓

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健身房里的所有项目,她几乎都练过↓

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不过相对她丰富的经历,她的饮食就单调太多了...早起一片面包,配各种低糖水果

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午餐不过是三明治,面包还得是全麦的...而且不能夹肉...

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射特!难道她们就不知道有一个成语叫无肉不欢吗!!!关于这个问题,橘子君还特意问了一下教练,肉肉这么美好的生物,泥萌为什么要嫌弃它...然后教练没理我...没理我...然后给我写了一个单子,告诉我,健身之前吃这些,不仅不饿,而且会瘦...

牛油果→平衡脂肪蛋白,让你营养摄入的更均衡↓

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三文鱼→补充蛋白,配合高强度训练↓

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杏仁→瞬间既有饱腹感,激增体内能量↓

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香蕉→补充碳水化合物,不至于过度运动而虚脱↓

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【最后一句】

人家那么瘦还不吃肉,你有什么资格点锅包肉?


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