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穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

Fiona-橘子编辑
16.05.13 19:02:00

穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

气温越来越高,我们穿的衣服也越来越少。衣柜里的背心短裤是不是正在向你们招手呢?

穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

而面对那些无袖连衣裙,无袖上衣,性感的小吊带你却因为自己的蝴蝶袖只能望而却步?

其实蝴蝶袖就是大臂后侧连到背部的脂肪,如果你正好和别人在挥手,这些肉就会随着你的手臂左右乱晃。

而手臂粗一直都是女生心中的痛,比如你看同样都是超模,而且同样都是穿着一身黑,左边的Gigi和右边的Kendall一对比,胳膊细的肯豆一下子把Gigi给PK掉了。

还有前阶段热播的电视剧《欢乐颂》蒋欣的身材也特别的受人诟病...其实橘子君是蒋欣的粉丝但是看到她在《欢乐颂》里特别突出的身材还是捏了把汗。

不光是和杨紫的对比,和刘涛站在一起有点粗的胳膊也很明显。

超杀女科洛也是典型的胳膊粗腿细的身材,尤其是穿上这种无袖的连衣裙真的特别突出缺点。

曾经的女神小甜甜布兰妮发福之后,胳膊的宽度也是有所增加。配上抹胸上衣别提多尴尬了。

还有湘姐的身材最近也是不断受到网友们的质疑,这胳膊粗的真是曾经的少女湘湘吗?

穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

所以夏天这么快就到了,你还不赶紧把自己的胳膊瘦下来?如果你还是没有动力,看看娱乐圈里的小细胳膊们到底有多瘦吧!

穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

志玲姐姐就是传说中的胸大腰细腿长的身材,这小细胳膊穿着无袖的上衣显得多么的婀娜多姿。

唐嫣就是传说中的白瘦美!身材比例一直都特别好,大家都说她的腿很细但其实她的胳膊也特别美!

昨天才刚征战戛纳的倪妮也是小细胳膊的一员,无论是抹胸还是无袖或者V领的衣服,穿上都能毫无压力。

不知道你们,反正橘子君看到这些小细胳膊内心受到了很大的冲击。所以姐妹们,胖不是错,胖还懒就是你的错了!如何轻松甩掉蝴蝶袖别说我没告诉你!

穿背心的日子马上到啦,甩掉“蝴蝶袖”刻不容缓

一共8个动作,每个动作15个,做3组,休息1分钟继续下一个动作。

双腿弯曲上身前倾,双手拿起哑铃像背后提拉。

在地面上站直脚部成一前一后,双手拿哑铃向头顶提拉。

双脚与肩同宽,双手拿起哑铃一只手臂向前一只手臂平行。

反方向同样的动作。

双脚一前一后站直,双手拿起哑铃向后弯曲。

双脚一前一后站直,双臂从脑顶向胸前并拢。

双脚站直在地面,手臂一前一后逐次抬起与肩部平行。

(图片来源自网络,如有侵权请联系橘子君)

最后一句:

蝴蝶袖快走开,别找我麻烦。

(版权归橘子娱乐所有,未经许可,禁止转载,侵权必究)

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