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完美臀形,每天从这组动作开始!!!

全球健身指南
16.10.10 14:30:00

完美臀形,每天从这组动作开始!!!

臀形不够美

每天4个动作

轻松脱胎换骨

在这个秋高气爽的季节,不穿条修身裤,修身长袖T恤,作为健身达人的你怎能放过这样一个秀身材的机会。

即使是在朋友圈晒照,完美的臀部总能给镜头中的你增添亮点吧!

动作事项:每组左右腿各画圈30秒,共1组

动作事项:每组左右各画圈30秒,共1组

动作事项:每组60秒,共1组

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