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郑秀文!小S摸过的最薄女艺人!健身成八公里小姐!

喵喵Oliver
16.10.20 15:00:00

郑秀文!小S摸过的最薄女艺人!健身成八公里小姐!

2001年上映的影片《瘦身男女》多年来一直被奉为经典,而多年减肥无果的喵喵前段时间又重温了一次这个片子,一样的感动流涕。


好想身边有一个如我一般(胖)的男孩子,陪着我一起减肥,鼓励我。一起修炼成男神女神。每每谈到这个片子我都忍不住想再聊一聊这个姑娘,小S曾言郑秀文是她摸过的最薄的女艺人……

而这个姑娘的人生完全可以写出一本励志书,她早年红极一时,也曾独立熬过失恋丧父患上抑郁症的低谷期,最后她走出来了,如同重生,收获了事业与爱情,被赶下精彩人生舞台的她,到底是什么支撑她,让她一路破茧成蝶,如同浴火呢?今天就让我们走进郑秀文的世界吧!

现在回过头看,郑秀文的整个人生或许更像是一部励志片吧。

少年志满一路平顺

1988年第七届新秀歌手大赛,郑秀文16岁时就因为参加新秀歌唱大赛夺得铜奖而出道。还在读中学的她就签约华星唱片,18岁时就推出了自己的第一张专辑。

其实,郑秀文出道的时候有点婴儿肥,有次跟周慧敏穿同一条裙子登台,舆论的对比让她也忍不住问自己,为什么别人那么漂亮我就不好看呢?

疯狂减肥走入误区

而且现在看起来很惊艳的她,那时候因为胖是没观众缘的,为了自己的事业和形象,于是郑秀文开启疯狂减肥模式。

她的狠劲在娱乐圈是出了名,她为了减肥可每天运动七个小时,两个小时跑步另外五个小时机械训练。为了保持身材,郑秀文多年来从不吃饭,很多时候都是几天只吃一个苹果。

瘦成最薄的女艺人

瘦下来的她更加有辨识度,也是那个时候开始她成为香港流行指标的代表。很快她成了香港年度最高销量女歌手,拿了三年的劲歌金曲最受欢迎女歌手,被媒体封为是梅艳芳的接班人。

她超薄身材太有辨识度。郑秀文自己都在采访中说,我不化妆走在街上可能大家还认识我,毕竟我的身材太好认了。就连向来毒舌的小S也曾说过,郑秀文是她摸过最薄的女艺人。

而作为演员的郑秀文,则是香港电影中“港女”的代表,她总是扮演白领丽人或者低下层出身,在市井中见大气,疏爽仗义,打扮起来绝对惊艳,对爱情可贵得痴迷。

有那么一段时期,郑秀文可以说是风头无两。又是唱歌又是演戏,总之就是天后!

追求完美致抑郁低谷

然而过分追求完美,以及太过在意别人的看法,持续和庞大工作量和莫名低潮对抗,加上了和恋爱10年的男朋友许志安分手。在2004年,34岁的她陷入抑郁症的痛苦之中,在抑郁的情绪吞噬下走向最黑暗的低谷。

那时候为了治疗病情,她曾在大众的视线里面消失了3年。期间各种小道消息在流传,说她得了淋巴癌,说她自杀了……

坚持运动,选择更健康乐观的方式生活

直到3年后,她次以演唱会的形式复出,演唱会上她借《终身美丽》向自己告白,任他们多么漂亮,都未及你矜贵。整整花了三年时间,她重新回到舞台上,对曾经地自己做了一个正式的告别,现在的她,她坚持运动,因为这是她爱的生活方式。

八公里小姐拥抱健康生活

近日她发布了一首新歌,叫做《八公里》,她也被叫做八公里小姐,sammi说这首歌是教我们永不放弃,喜欢跑步的或者正忙着健身运动的盆友们,听完可以鸡血复活呢!

跑步+HIIT+健康饮食方式带来逆袭

现在的她爱上运动,爱上酣畅淋漓的出汗。并且喜欢在微博分享健身的照片,并且给自己打气加油。因为运动给了她巨大体能和爆发力量。当然啦,想要好身材,少不了运动运动运动!!!跑步+HIIT,是郑秀文保持好身材的好搭档!

最难的一段,你总要一个人挺过

靠着每日坚持不懈的运动给了她正能量,每日的运动与健康饮食不仅让她重拾自信与乐观的心态,更重要的是让她的身体更多的散发出阳光健康的味道,最艰难的一段是健身的习惯给了她重生,给了她重新拥抱生活的勇气。

郑秀文和许志安入行时便相恋,12年间,羁绊无数。

许志安曾经的女友兼助理说:“我像是他的管家,郑秀文才是他一生所爱”从青梅竹马到一生所爱,他们走了20年。现在两个人终于修成正果。喵喵也算是安心了!

其实人生如是,很多时候有些困境,别人是帮不上忙的,只有靠自己的努力才能浴火重生(毒鸡汤)

当然不得不说爱上健身是郑秀文做过的最正确的决定。那么今天在最后,喵喵也想跟大家分享几组日常的健身动作……

一、开合跳

健身之前如果时间来不急,可以推荐大家先来一组(30—50个)开合跳,就可以轻松的完成热身哟!同时这款运动也非常适合想要减脂的girl。

二、高抬腿交替跳

热身之后再来一组高抬腿交替跳吧!燃脂效果也是棒棒哒哟,建议交替做三组(每组50个)

三、深蹲交替练习

深蹲有利于紧塑臀型哟!每次站起来的时候用手尽全力去够脚尖会帮助拉伸腿部肌肉,让线条更好看哟!

四、高抬腿踢走脂肪

最后,高抬腿踢走脂肪吧!瘦身从每天清晨开始!GO!


最后一句:

我只想问到底是漂亮衣服不喜欢?还是男神不好玩?姑娘们要不要也来一场蜕变呢?

(版权归橘子娱乐所有,未经许可,禁止转载,侵权必究)

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