首页 - 媒体号 - 她刊 - 正文

杨幂素颜“吃瓜”一片好评,可惜再美也输给了驼背

她刊
16.11.02 19:00:00

杨幂素颜“吃瓜”一片好评,可惜再美也输给了驼背

《真正男子汉》播出两集,让杨幂收获无数好评,第二集的吃瓜照也是迅速圈粉:

但她姐发现节目中杨幂动不动就低头前倾缩脖,还有点驼背!

其实这个问题由来已久,杨幂还没变身时尚精之前,她的走路习惯和仪态就严重影响了她的气质,粉丝们都看不下去了。

好在大幂幂能够及时检讨,听取粉丝们的建议“改掉驼背伸头的毛病”。

过去和现在的活动照对比一下,真的有好大的变化,仪态就是这么神奇!

可是,良好习惯的养成并不是一蹴而就的,前段时间热播的《翻译官》中,杨幂不经意间还是会暴露出她“驼背含胸伸脑袋”的老毛病,整个人都显得没有精神。

在各种街拍中也经常身体前倾“伸脖子”,毁掉整个造型!

特别容易显得背厚!

仪态真的比你想象中更重要,这也是为什么都说“女人的气质比脸还重要”的原因,不信往下看!

陈妍希从“红毯杀手”又回到了清新美丽的“沈佳宜”,有没有感觉不像同一个人了?

霉霉穿礼服走红毯的样子真是美极了!

可私下的街拍照中,驼背+伸脖子的霉霉却显得并没有那么动人,1米80的身高也并没有什么气场和气质可言……

娱乐圈里长得漂亮的女明星确实有很多,然而脸和气质都好的才更能让人心旷神怡吧!

刘亦菲

刘诗诗

江疏影随便一个造型都是大片的即视感

不置可否,像刘亦菲、刘诗诗、江疏影这些无论站或坐都能成为“姿态教科书”的女人,跟从小练习舞蹈有很大的关系,然而没有学过舞蹈的姑娘就不能拥有好气质了吗?

有太多的人因为工作、学习整日坐在电脑前或者伏案,久而久之养成了不正确的姿势习惯,不仅严重影响了自己的仪态气质,时间长了还会影响身体健康,造成颈椎疼、肩膀疼、腰疼……如果你也有这种困扰,就按照她姐给你的办法,坚持做起来吧!

“贴墙”

她姐偷偷地告诉你,“贴墙”是纠正身体仪态最简单直白的方法,也是见效最快的,是专业模特入门时必须要练的基本功。

1.首先要找一面足够大的墙,双脚并拢背对墙壁站立,下半身紧紧贴住墙壁。

2.弯腰60度,让腰部以上的上半身,先稍稍离开墙面。

3.用力吸气收小腹或者是先用手按住小腹,然后再从脊椎尾部、臀部、腰部到肩膀,最后是后脑勺,全部平贴在墙面。

4.肩膀打开,双手放松下垂,夹紧臀部。

需要特别注意的是,站立时一定要夹紧臀部,双腿并拢,可以拿一本较薄的杂志夹在膝盖间,保证不掉才行,而且臀、背、腿、腰、头、脖子等都尽量贴紧墙面。

麦肯基疗法

麦肯基疗法也很简单,主要是针对于有“脖子前倾”问题的姑娘。

1.平躺在床上,深呼吸放松。

2.使用头部的力量收回下颚,收到不能再收为止,保持几秒钟,然后放松回原位。

3.重复上述动作,每晚睡前做10组,不要用枕头喔!

脖子前倾问题是每个喜欢玩手机的“低头族”都有的,只不过严重程度不一样,也有很多人因此患上了颈椎病,也就是我们常听到的“头部越往前伸,低得越低,对颈椎的压力就越大”。它会直接导致你的脖子前倾、含胸和驼背,很多20岁的姑娘看起来已经有了60岁的姿态。

瑜伽

除了“贴墙”外,喜欢练习瑜伽的姑娘可以选择下面的瑜伽动作,每天晚上睡觉前半小时开始练习,“特殊时期”也可以做,有很好的改善效果。

所以,她姐为你精挑细选出的三种方法,姑娘们都get到了吗?

脸是爹妈给的,可气质却可以通过后天的培养和训练养成。做女人不易,做一个优雅的女人就更难啦,所以姑娘,从今天开始培养自己的好习惯吧,坚持下来,也许会给自己一个大大的惊喜哟!

收藏文章

为您推荐

美妆
翻译官
真正男子汉
点击查看更多
点击查看更多

热门评论

登录后可评论
限140字
发布
热门文章
换一批
推荐明星 查看全部明星
推荐热词

建议
反馈

Feedback

橘子娱乐二维码
扫码下载橘子娱乐APP,让快乐来的更猛一些。