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【橘蜜卧谈会】衣服好看or男神好玩,请给我一个减肥的理由!

喵喵Oliver
16.11.06 10:06:00

【橘蜜卧谈会】衣服好看or男神好玩,请给我一个减肥的理由!

橘蜜卧谈会自首期来,一路收到大家的支持与关注,如果你也是橘蜜卧谈会的场外关注者,喵喵深表感谢,同时我们也会争取让更多的菇凉一起进入我们的美妆大寝室,分享那些让你们感动流泪的瞬间哟!

本期主题:胖妹之痛

我相信每个胖姑娘上辈子都是因为太重而跌入凡间的天使……所以本期橘蜜我们讨论的主题就是我们的胖妹之痛,当然作为一名胖了20多年(暴露年龄)的资深胖姐妹寝室长,喵喵带头聊了这个话题!

喵喵:因胖没自信

这些年作为一个易(tan)胖(chi)体质,圆圆的脸肉肉的手臂都让喵喵觉得有点崩溃,而这种自卑的心理,导致我曾有很长一段时间会觉得最后离开我的男人一定是嫌我胖!

这种感觉就好像穷小子以为所有离开他的姑娘都只是因为他穷!其实这些都源于我们深深的自卑。相信很多跟我一样的胖姐妹们都有类似的感觉……

因为胖你们遇到了哪些尴尬事?

胖,真的是一件很尴尬的事,所以今天的第一个部分让我们来看看橘蜜寝室的姑娘们怎么说ba!


请给自己一个减肥的理由!

没错!肥肉这个碧池!真的是虐了我们千百遍,也给我们带来很多的苦恼,很多时候我们自己都没办法面对镜子里肉肉的自己,那么是时候了!姐妹们,到底是男生好玩?还是漂亮衣服太多?请给自己一个减肥的理由!

教你如何跟肉肉分手!

本期特约嘉宾:美妆辣妈欧阳

吐槽结束!互相鼓励time也结束了!辣么!大家是不是都很想身上“青梅竹马”的肥肉掰了呢?本期喵喵为橘蜜的室友们请到了一直在我们橘蜜群中潜伏的,美妆达人界的辣妈欧阳!

欧阳:我用三年的时间,减掉了30KG!

港真!若不是亲眼所见,连喵喵都无法相信,照片中的这位辣妈三年前还是一个145斤胖姐妹!三年的时间,一千多个日夜的努力,她变的愈发精致美丽。想知道她是怎么做到的嘛?快来看看吧!

tips1:管住嘴,迈开腿,不要说自己喝水都长胖,那是因为代谢率太低了,缺乏运动,就是身体肌肉太少,消耗不了热量。

tips2:关于吃饭,少吃多餐是有道理的

胃撑大了就容易饿,也会吃过量,有些人做切胃手术就是这个道理。我自己认为喜欢的食物可以吃,高热量的食物都好好吃的说,但是不要老是吃,只要少吃,偶尔吃一顿也不要有负罪感,享受食物带来的乐趣。完全不吃没有生活乐趣,也是没有人性的。

但是夜宵一定要禁,这个太容易长胖了。晚上八点以后最好不要吃东西,实在饿的睡不着,可能是晚饭没有吃,晚饭还是适当吃点,不然夜晚太难熬,吃饱肤感强的。

tips3:关于运动,其实是个很难坚持的事情

很多人说自己没有时间锻炼,我也觉得时间不够用,不过现在只要不赶时间,要去的地方我能走路去就走路,平时看电视的时候,可以做做平板支撑啊,瑜伽啊,不要让自己闲下来。

如果有时间那更好,选自己喜欢的运动项目,经常换换也有新鲜感,还能结交新朋友。

喵喵补充瘦腿小心机:身体去角质+纤体精油

欧阳的分享非常中肯,也很接地气。姑娘们get了没!另外喵喵再跟大家分享一个瘦腿的好办法哟!在洗澡的时候可以适当使用一些,身体去角质类单品可以帮助护理肌肤,洗完之后加上精油搓腿可以让腿部脂肪更快燃烧哟!

最后一句:

那么菇凉们!你的减肥理由是什么呢?


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