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恭喜姚晨生女!不过预产期前10天还在运动的大姚更值得赞美!

疯狂的阿喵-橘子编辑
16.11.09 16:55:53

恭喜姚晨生女!不过预产期前10天还在运动的大姚更值得赞美!

就在刚刚,据知情人爆料,姚晨已产女,女儿6斤7两,顺产,母女平安。

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恭喜大姚啦,一儿一女,好事成双,估计暖男小土豆现在已经乐懵了。

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虽然现在还没有看到妹妹照片,不过现在科技这么发达,分分钟就有合成啊,例如这样↓

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这样↓

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这样↓

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哈哈,美的!
刚刚听到这个消息的时候编辑部还很吃惊,因为前不久她刚刚和徐克和周星驰跳了一支西游伏妖舞。

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当时大家看到视频时还表示,看大姚这活蹦乱跳的劲儿,应该一时半会儿不会生...

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谁知不到半个月,生了...而且还是顺产...
这么一看,果然是怀孕期间的“百日炫腹”没有白做,而且再看看大姚近十个月的街拍,除了肚子大了,几乎没有胖过。

四肢依然是特别的纤瘦...

瞧瞧这小细腿↓

姚晨说发现自己怀孕是3月份的时候,她说虽然具体日子记不清了,但当时焦虑、意外的心情至今难忘。

跟许多孕妇都待在家里待产不一样的是,姚晨从刚开始怀孕的时候就做好坚持健身的准备了。

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姚晨说:“怀一胎时,没有坚持运动,在生产后花了很多时间恢复,现在二胎有了经验,选择健身,一方面是希望成为一个美丽的妈妈,最重要的,是希望成为健康的妈妈,给宝宝一个健康的身体,产后可以很快恢复,好好照顾宝宝。”

她开始健身差不多是6月份的时候,教练有根据大姚的体能情况,制定了适合她强度的运动,大多是力量训练。每次锻炼半小时,每周进行三次。

没有一次偷懒的,所以只要你查姚晨的新闻,十条就八条的标题是“太拼,姚晨挺大肚健身”...

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因为运动量不算少,她之前还自己调侃说:不会宝宝一生下就有8块腹肌吧?

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长时间的健身不仅让姚晨保持了好身材,连体能也越来越好!

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在一次健身直播中,大姚和谢楠一块做同组运动。谢楠都已经累得不行了,但挺着大肚子的姚晨毫无压力,还在跟谢楠聊天。网友问说大姚累吗?大姚还笑着回答说:还好,谢楠比较累。

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厉害了我的姚!你做的这种运动,即使没怀孕我都觉得好难啊!

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对了,你们知道这个运动是干嘛的么,教练说这是在训练手臂力量,对以后抱孩子有非常大的帮助。

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健身是一件很累的事毋庸置疑,但是姚晨会让它变得有趣,把很多动作编成了段子,这个训练手臂的动作就被大姚称为“纤夫的爱”。

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好吧,看了这么多,橘子君真是好羞愧,从来就没有过健身的意识...

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而面对这样的大运动量健身,姚晨从6月份到10月底就没断过。

因为有媒体10月底的时候还拍到了姚晨去健身房,与上次相比,姚晨做起运动来好像更加吃力,但这位最拼孕妇仍旧十分努力地坚持每个动作。

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而对于健身一直都乐此不彼的大姚说,“怀孕期间坚持正确的健身,不仅能拥有优美的曲线,同时也可以有一个更健康的身体,于我、于宝宝都是有好处。”

当然,这样的健身也引起不少人怀疑,难道不会大动胎气吗?

因为这个,姚晨还特意发微博解释:“孕期适度健身有利于顺产和产后恢复。对于我个人而言,因有曾经多年的舞蹈基础保底,一定强度的健身是可适应的。”

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而且她也反复重申,并非每位女性都适合孕期健身,“每个孕妇体质都不一样,如果想健身,一定选择适合自己的方式。”

能在孕期健身的准妈妈们千万不能懒,大姚这句话说的hin对,“”怀孕不是变懒的理由,人不动就越不想动,不能把变胖的责任全部推给宝宝,坚持健身是一个良好的习惯!”

所以,你们知道为啥人家只胖肚子不胖身了吗?

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