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杨幂、赵丽颖冬天也要露锁骨!胖了的姑娘请用一条毛巾瘦回来

Okcat-橘子编辑
16.11.19 15:01:00

杨幂、赵丽颖冬天也要露锁骨!胖了的姑娘请用一条毛巾瘦回来

到了冬天,印象中都是高领毛衣的天下,小伙伴们都把自己裹得严严实实的。但今年,一字领可谓横行,冬天的一字领毛衣更是深得软妹们的心。

或是像十元这样的V领对于胖妹来说都是显瘦之选。

许多女明星也在今冬选择了露出肩颈线条的衣服来展现美美的锁骨。

杨幂

大幂幂出席vogue周年活动时,将圆领毛衣穿成露肩,露出隐约的锁骨线条,炒鸡美。

赵丽颖

小骨的机场look也选择了一字领毛衣,隐约的脖颈和锁骨更是诱人。

穿这种大圆领T恤就可以看到我颖是真的瘦啊,锁骨非常突出。

章子怡

日前出席活动的醒醒妈章子怡,身着V领毛衣,锁骨线条依旧突出。女神产后身材恢复得也太好了吧!

除了女演员们,经常要着舞台装的女爱豆们,好身材可是一直不能掉线!

HaNi

HaNi宝的名品身材真是不用橘子君再多夸了。

除了美腿,上身的肩颈和锁骨线条都是一绝!

允儿

前两天出席AAA颁奖礼,抹胸礼裙展现好身材的允儿,锁骨也是美到香菇!

泰妍

音源killer泰妍宝别看小小一只,其实身材也是好到不行!冬天穿毛衣露出一点点锁骨可爱又性感。

到这,小伙伴们肯定都摸了摸自己的锁骨,然鹅,就像橘子君一样,刚刚贴完秋膘,锁骨啊锁骨,你去哪了???

不用怕,其实一条毛巾就可以让你的锁骨重见天日!橘子君可没在开玩笑,赶紧准备好一条毛巾,和橘子君一起来练锁骨操!

STEP1:双手平行,将毛巾向外拉开

抓住毛巾的两端后,平行拉到胸口,往两侧拉展,注意头与手必须是反方向的(见上图箭头)。尽量的延伸手臂与头的距离,停留10秒后再换边,一左一右为一组,共做三组。

STEP2:毛巾放置胸前,手肘往后拉

手一样要抓著毛巾的两端,此时换放在胸口。头往上仰的同时,手肘尽量往后延伸,一样停留10秒,休息一下,共做三次!

STEP3:上下来回伸展

先将毛巾放到后脑勺的位子,注意手肘的地方必须是90度角,确定好后,将手整个向上伸直,再回到后脑杓的位子(注意,手肘要回到90度)这样上下来回10遍!还有还有,动作越慢效果越好,且也比较不容易受伤。

STEP4:将毛巾对半折,维持1分钟平行姿势

将毛巾对折后,一样手抓住两端,举到与肩膀一样高的位置,维持一分钟就可以咯!

STEP5:左右来回伸展

将毛巾放到腰后的位置,往左抬高后停留5秒,再往右抬高停留5秒,这样左右来回算一组,做三组就好啦!

(图片来源于网络,如有侵权请联系橘子君)

最后一句:

学会了吗?


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