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躺沙发上也能练全身?想得美?是真的!

全球健身指南
16.09.21 14:30:00

躺沙发上也能练全身?想得美?是真的!

7个动作

躺在沙发上看电视的时候也能锻炼臀腿、手臂

想健身,其实就这么简单!

每组15-20次,循环3组,get吧!

你以为这样就能健身?

那你真的是想太美!

MAX说是酱紫!!

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

边看电视边美帅

也就MAX能想得出来

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