首页 - 媒体号 - 全球健身指南 - 正文

做完这套操,不瘦你来找我!

全球健身指南
16.09.22 13:00:00

做完这套操,不瘦你来找我!

想要甩掉多余的赘肉

拥有线条完美的好身材吗

这一套HIIT健身操

可以帮你持续燃脂24小时哦

以下9个动作每组均做:1分钟

每个动作之间休息:30秒

NO.1 躺地膝肘

NO.2 伏地挺身

NO.3 站立膝肘

NO.4 登山

NO.5 高膝后拉

NO.6 蹲伏跳跃

NO.7 开合跳

NO.8 高抬腿跳跃

NO.9 弓步膝腿

收藏文章

为您推荐

美妆

热门评论

登录后可评论
限140字
发布
热门文章
换一批
推荐明星 查看全部明星

建议
反馈

Feedback

橘子娱乐二维码
扫码下载橘子娱乐APP,让快乐来的更猛一些。