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【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

Pinky-橘子编辑
17.01.17 19:00:00

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

世界上有一种人的存在就是会让我们羡慕嫉妒恨!比如说全智贤。这腿有多长我就不说了!净身高173.5,和187的李敏镐站到一起好像也就差一个头。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

然而,腿长就算了,腿还这么细!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

为了安慰自己,心想着,明星也不都是高个啊,找几个矮个子来安慰一下自己吧~

结果发现,伤害更大!!

蔡依林

官方身高:156cm

官方体重:41kg

小阿姨的身高真的和我完美的契合了(我泄露了什么)..但是,这体重太夸张了吧!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

人都说矮的人穿衣服不好看,可是蔡依林就不是!矮个子不敢穿的衣服她都hold得住!重点是,还有一双美腿!

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果然,人矮没关系,只要够瘦,腿够细,视觉上还是很不错的!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

金泰妍

官方身高:158cm

官方体重:45kg

不知道大家有没有和我一样,总有一种感觉是少女时代里的姑娘们都很高。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

然而今天同事告诉我,并不是,于是我一搜泰妍欧尼,果然,官方的就是158!

为什么会有这样的错觉?以前总看少女时代露腿,觉得她们的腿都很长啊~

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然鹅,人家好像是因为腿太细给了你这样的假象!

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王子文

官方身高:162cm

官方体重:40kg

原来其实Pinky也是对王子文的身高没有研究,但是前段时间王子文和Gigi Hadid,刘亦菲张俪倪妮参加一个活动时合照的照片,简直是在暴露身高啊!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

只能说没有对比没有伤害吧。即使穿了高跟鞋也没占到好处~这身高,估计应该是..不到160吧?

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

但是今天我并不是要吐槽她的身高,而是,就算不高,人家穿衣服一样有范儿!一样好看!

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如果不是合照,你根本不会觉得她是矮个子!都是享了腿细的福!

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周冬雨

官方身高:162cm

官方体重:44kg

不追究周冬雨的真实身高,要站在170的马思纯旁边其实很需要勇气!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

但是因为腿够细,就算是矮半个头,身材上一点也不输!

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

身高不到160的Pinky此刻终于明白一个道理。我真的不应该责怪妈妈没把我生好~矮不是错!错的是我的腿不够细!

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【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

有没有和Pinky一样想要瘦腿,又不是健身党的人呢?我们一起来试一下这下面的几个动作吧~努力总会有回报吧!

剪刀脚

作用部位:大腿

平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开),停留几秒后收回。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

空中脚踏车

作用部位:大腿和臀部

很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,这个方法对大腿根部的肉很有效果。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

抬腿

作用部位:大小腿肌肉

把双腿呈90度贴在墙上,这个对瘦小腿尤其有帮助哦,尤其是办公族女性,一天下来腿会有点浮肿,适合像Pinky一样的懒橘子们。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

蹲马步

作用部位:大腿

两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,没有办法瘦腿。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

侧身抬腿

作用部位:大腿外侧

这个是瘦大腿外侧的哦,大腿外侧比较肉肉的小橘子们可以试下这个,边看电视就可以完成的运动。

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小腿按摩

作用部位:小腿

避免小腿腹发展成为肌肉,所以按摩的时候要很用力,不是那种舒服的按摩,是要按到会痛会酸的那种,针对腿腹部分用力的压捏按摩,让肌肉变软,然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖,由下往上按摩,按摩的时候小腿尽量放松。

【肉体饭】蔡依林、周冬雨都不是长腿欧尼 因为够细所以赢了

最后一句

努力会有回报,但是也要会坚持才行!别只做三天和我说没效果哦!

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